フリーズドライなつめ　

① 貧血予防

乾燥なつめ100g あたり1.5g もの鉄分を含むほか、赤血球をつくり出すのに欠かせない成分である葉酸も豊富で、貧血や鉄欠乏症に効果があるとされています。

② 体を温める

なつめには体を温める作用がある様です。

③ 緊張の緩和や鎮静作用

なつめに多く含まれるパントテン酸には、ストレスを和らげる副腎皮質ホルモンの働きを促し、ストレスへの抵抗力を高める働きが期待出来ます。

精神を安定させ、ストレスを軽減するため、イライラや不眠などの心身の疲れにも有効的。

④ エイジングケア効果

パントテン酸にはビタミンCの働きを助ける効果があります。なつめ自体にもビタミンCが含まれていますが、これはコラーゲンを生成するのに重要な成分で、肌のハリや髪の毛のツヤの維持効果が期待できます。

さらに、なつめの皮は抗酸化作用をもつポリフェノールを豊富に含んでおり、老化や生活習慣病などから体を守ってくれるエイジングケア効果も注目されています。

⑤ 便秘予防

なつめには食物繊維が豊富なため、便秘を予防・解消する効果も期待できます。